通过加强手腕及肩部爆发力训练，配合步伐与时机把握练习，确保杀球时出手迅猛、角度准确，给对手造成巨大压力。

避免剧烈的手臂运动时突然发力，保持运动时肘部的自然弯曲。使用护肘进行支撑，减轻肘部的压力。进行肩部和腕部的力量训练，增强肘部的稳定性，避免过度运动导致受伤。

每月用专用清洗剂刷除污垢，晾干后涂抹链条油，定期检查是否生锈或变形。

站立时手臂垂直，肘关节呈90度，杖尖触地后调节至合适长度并锁定卡扣。